Inzulinrezisztensként szigorú diétát kell követnem. Nem azzal a legnehezebb megbarátkoznom, hogy nem ehetek cukrot, fehérlisztet, tejterméket (max. néha egy kis kecskesajt mehet, amit aranyárban adnak), hanem azzal, hogy ez nem is diéta. Ez egy újfajta életmód. Egy új élet, ami mostantól életem végéig feladatok elé állít. Ugyanis amióta korlátozták, hogy mit ehetek, folyamatosan az ételeken és evésen jár az eszem.
Főleg azon morfondírozok, hogy mit mivel helyettesíthetek. Például egy tábla Milkát mivel? A cukoréhség a legelviselhetetlenebb dolog. Remegek egy kis szénhidrátbombáért. És mi lesz a nasival? Répát ropogtassak kedvenc sorozatom alatt? Nemsokára kezdődik a Dr. Csont.
Bones nyílván véletlen maradt le a képről :-)
És tudjátok mit, addig elkészítem kedvenc – stílusosan – csonthéjas édességemet. Ami nem csak finom, de fogyaszt is (na jó, csak egy része) és 15 perc alatt kész van. Pirított ananászkockák készülnek pirított mandulával. Az ananász tisztít és leolvasztja a zsírt, iszonyú édes és alig van benne kalória. Kész főnyeremény!
A mandulában annyi kalória van, hogy egy hegyet elmozdíthatsz 2 marék elfogyasztása után, azonban a rengeteg nyomelemnek, ásványi anyagnak és vitaminnak köszönhetően a fenekeden maradsz és élvezed, ahogy beépül szervezetedbe a rengeteg jóság. Plusz öröm: a mandula jótékony hatással van az inzulinrezisztenciára. Álljon itt a szupertitkos csodarecept, amit még Borikámnak is sikerülne elkészítenie. 1 db friss ananászt megpucoltattam férjemmel és olyan kedves volt, hogy fel is kockázta. Kevés kókuszzsírt tettem alá és azon elkezdtem pirítani (nem Tibit, hanem az ananászt). Amikor már színt kapott hozzádobtam a hántolt mandulát (2 marék kb.) és azt is kicsit pirítottam. Tányérra szedtem, kanapéba huppantam és indulhatott a falatozás és a drukk! Ugye Bones és Booth egyszer végre már összejönnek?
Hozzávalók:
- 1 db ananász
- 2 marék hántolt mandula
- 1 teáskanál kókuszzsír
Tudtad-e?
- A főcímet egy amerikai együttesnek, a The Crystal Method-nak köszönhetjük. Harmadik műszak című sorozatnak is az indítózenéjét ők jegyzik.
- David Duchovny rendezte a 2. évad 11. részét (Az árulók büntetése).
- A Dr. Brennent alakító Emily Deschanel dédapja Paul Deschanel, Franciaország 11. elnöke.
- A Booth-t játszó David Boreanaz első televíziós szerepléseként a Rém rendes család egyik epizódjában, Kelly barátját játszotta.
- Az ananász a legrostosabb gyümölcs. Enyhíti a fájdalmat, lázcsillapító, gyulladáscsökkentő és roboráló hatású.
- A mandula igazi gyógyszer. A szív és érrendszeri megbetegedések kockázatát csökkenti, koleszterinszint szabályozó és megelőzi az izomgörcsöt is. Bármilyen krónikus fájdalmat enyhít, még a menstruációs fájdalmat is. A stressz, a kimerültség és a depresszió ellenszere.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
hoffmannercsi · http://dublinfelettazeg.blogspot.com/ 2012.04.25. 14:23:29
Egy kis bio mazsi?
Fibi Büfé 2012.04.25. 21:01:36
hoffmannercsi · http://dublinfelettazeg.blogspot.com/ 2012.04.27. 13:25:10